Nên chọn đệm thế nào cho người già

Do vấn đề tuổi tác và dấu hiệu lão hóa nên người già thường khó ngủ hơn những người trẻ tuổi. Vì thế đệm có một vai trò vô cùng quan trọng trong giấc ngủ của người già. Một tấm đệm tốt sẽ giúp người già có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Hơn nữa, vì cấu trúc xương của người già sẽ trở nên mềm yếu nên việc lựa chọn đệm cho người già cần nhiều lưu ý. Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn lựa như thế nào thì hãy tham khảo bài viết này nhé.

Lựa chọn loại đệm cho người già có độ cứng vừa phải.

Khi chọn đệm cho người già bạn cần chọn đệm có độ cứng, độ đàn hồi tối ưu. Phải đảm bảo không quá cứng, quá đàn hồi cũng như không chọn loại quá mềm và lún sâu. Nếu quá cứng hay quá lún sẽ rất có hại cho xương, đặc biệt là phần cột sống hay thắt lưng của người già. Hiện nay, trên thị trường có 3 loại nệm phổ biến bao gồm: Nệm lò xo, nệm cao su, nệm bông ép. Tuy nhiên bạn không nên chọn cho người già đệm lò xo. Bởi loại đệm này có độ co lún khá cao, mang lại tác dụng massage cơ thể. Tuy nhiên người cao tuổi cảm thấy choáng váng đầu óc cũng như chóng mặt vì nhịp độ dao động khi cơ thể đổi tư thế nằm.

Lựa chọn đệm cho người già có độ cao phù hợp.

Một điều đáng chú ý nữa là chọn nệm dành cho người lớn tuổi không nên quá cao hoặc quá thấp. Nếu quá cao gây khó khăn trong quá trình di chuyển cơ thể. Nếu độ cao của đệm trên 15cm sẽ khiến người già cảm thấy không an toàn khi di chuyển lên xuống đệm và còn dễ gây chóng mặt. Còn đệm mỏng quá thì không đủ êm và ấm cho người già vì càng lớn tuổi, thân nhiệt của họ càng thấp.

Vậy người già nên nằm đệm nào?Độ dày đệm thích hợp nhất với người già vào khoảng từ 7cm-14 cm để cơ thế người nằm thoải máu khi cử động và thay đổi tư thế. Hơn nữa với độ cao này, sự thông thoáng hay lưu thông khí cũng tốt hơn với những chiếc đệm thấp.

Lựa chọn đệm cho người già phải kháng khuẩn và khô thoáng.

Người già việc vệ sinh không được linh hoạt như người trẻ. Vì thế nếu sử dụng các loại đệm kém chất lượng sẽ gây bí bách, mắc những bệnh nấm khuẩn cao hơn. Hơn nữa còn có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp của họ. Do đó bạn nên lựa chọn đệm cho người già nên có khả năng hút ẩm tốt, thông thoáng giúp giữ ẩm cho mùa đông và thông thoáng vào mùa hè.

Nhiều người thắc mắc rằng “nệm cao su có tốt cho người già?”. Câu trả lời là bạn có thể lựa chọn đệm cao su tự nhiên. Dòng nệm này được gia công từ 100% mủ cao su tự nhiên. Hơn nữa, đảm bảo không có bất cứ thành phần hóa học độc hại nào bên trong. Không những thế sản phẩm còn có khả năng kháng khuẩn và nấm mốc cao, không làm ảnh hưởng đến hệ sức khỏe của người già.

Màu sắc, thiết kế đệm cho người già nên hài hòa tạo cảm giác thoải mái.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, màu sắc và thiết kế của chăn ga gối đệm cho trẻ em có ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người già. Sự thỏa mái không đơn giản được tạo bởi độ mềm mại mà còn bởi màu sắc của chăn ga gối đệm. Lựa chọn màu sắc nệm cho người già cần chú ý không nên dùng các màu sắc quá rực rỡ. Bởi sẽ không tốt về mặt tâm lý, khiến họ cảm thấy khó chịu và không thỏa mái.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn các màu trầm và tối mang đến cảm giác lạnh lẽo như đen… Bởi những màu sắc như thế mang đến cảm giác cô đơn cho họ. Về lâu dần sẽ ảnh hưởng tới suy nghĩ và sức khỏe của người già. Vì thế để lựa chọn nệm cho người có tuổi chính là các màu nhạt, có cảm giác trang nhã. Tốt nhất nên kết hợp những màu đơn để có thể tạo cảm giác ấm áp khi nghỉ ngơi. Màu xanh trắng hoặc vàng đen trắng,…có thể giúp bạn điều đó.

Lựa chọn những thương hiệu uy tín, chất lượng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu có sản phẩm nệm cho người già. Tuy nhiên hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng bán tràn lan trên thị trường.. Do đó, dù biết được thương hiệu tốt đi chăng nữa nhưng mua ở cơ sở giả thì sản phẩm cũng không đảm bảo chất lượng. Việc này có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe của người già. Bên cạnh đó, khi chọn đệm cho người già, việc khảo sát sản phẩm tại các cửa hàng đệm cũng là việc cần thiết.

Ở thị trường Việt Nam, một chiếc đệm ở cửa hàng này có thể có nhãn hiệu và vỏ bọc khác so với của hàng bên, mặc dù sản phẩm có thể giống hệt nhau. Mỗi cửa hàng cũng có thể có giá khác nhau. Vì vậy, hãy chọn mua nệm cho người già ở những Showroom lớn và uy tín nhé.

Trên đây là một vài bí quyết đơn giản cho các bạn biết nên chọn đệm thế nào cho người già. Hy vọng những thông tin này sẽ là những thông tin hữu ích cho bạn biết cách chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.